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全球洗手日,美国疾控中心教你这样洗手

10月15日是全球洗手日,保持双手清洁是预防感染和疾病传播的最好方法之一。但洗手并不是用水冲一下就好了,正确洗手才能有效预防疾病,你知道该怎样正确洗手吗?

“四前八后”要洗手

哪些时候一定要洗手?记住这“四前八后”。

四前:准备食物之前;吃东西之前;照顾病人之前;治疗或处理伤口之前。

八后:准备食物之后;照顾病人之后;治疗或处理伤口之后;上厕所之后;换尿布或照顾孩子上厕所之后;擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后;接触动物、动物饲料或动物粪便之后;接触垃圾之后。

正确洗手谨记“六步洗手法”

第一步:用干净的流动水打湿双手;

第二步:双手涂抹上肥皂;

第三步:双手手掌相对搓揉,产生丰富的泡沫;

第四步:双手充分搓揉20秒,确保手腕、手背、指间及指甲缝都洗到;

第五步:用流动水彻底冲洗干净手上的泡沫;

第六步:用纸巾或毛巾擦干双手,或用热风机吹干双手。

没有肥皂和水该怎样洗手?

用肥皂和水洗手是消除细菌最好的方法。如果没有水和肥皂,可使用含酒精(含酒精60%以上)的免洗洗手液,这种洗手液可迅速减少手上的细菌,但并不能消除所有类型的细菌。

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