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孩子的饮食习惯应从出生开始培养

很多人认为宝宝小时候吃什么食物都一样,反正都是一堆婴儿糊糊,真的是这样吗?

近日发表在《儿科》杂志上的一项新研究表明,孩子对食物的喜好从一出生甚至还在妈妈肚子里时就已开始形成。

美国疾病控制与预防中心的科学家们通过对1500位母亲调查发现,在宝宝1岁前母乳时间越长,宝宝在6岁时选择健康食品的几率越大。和那些没有母乳喂养或者母乳喂养时间较短的同龄孩子相比,这些孩子会喝更多的水,吃更多的水果和蔬菜,比较少喝甜饮料。

科学家们同时还发现,在孩子6个月到1岁时,如果给他们提供了健康食品,那么他们在6岁时也会继续保持这些健康的饮食习惯。相反,如果孩子在1岁以前经常喝果汁或其它甜饮料,那么他们在以后选择喝含糖饮料代替喝水的几率是其他孩子的两倍。

本研究也证实了儿科医生一直强调的事实:在孩子1岁前尽可能多给他吃蔬菜和水果,在他长大后也会自己选择这些健康食物。在孩子出生后的第一年所建立的这些饮食喜好,将会影响他的一生,请帮助你的孩子从出生开始,培养健康的饮食习惯。

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